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これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

249日目:半分休みつつ、半分働きつつ

スケジュール上は休日なのですが、半分は仕事していました。
それはまぁ、いいのですが、睡眠が分断されちゃったのは少し痛いかなぁ。

今日
  • 30分以上の勉強(140):動画
  • ダイエット
    • 体重:76.1(前日比:+0.1kg)
    • 間食と夜食(22):OK
    • 筋トレ腹筋(23):20回
    • 筋トレスクワット(12):20回
  • インカンテーション(107):120日を目指してGo
  • アファメーション(72):90日を目指して!
  • ビジュアライゼーション(72):90日を目指して!
  • 睡眠
    • 睡眠時間:4.5時間+1.5時間(5:00〜9:30, 12:30〜14:00)
    • 足りぬ。。。。